图片[1]-夜读 | 一个人成熟的标志:低配物质,减少内耗,强大自己-康乐网络吧
名家画廊|东山魁夷,日本风景画家、散文家。

成熟,是给人生做减法。

1 降低物欲、丰盈内心

有人曾说过:“一个人的富有程度,与他能舍弃之物的数量成正比。”

一个人是否真正富足,不是看他拥有多少,而是看他能舍弃多少。

删繁就简,懂得放弃,才配拥有。

人只有摆脱物质的束缚,才能让内心充实、丰盈。

有这样一段话:人生真正宝贵、必要的东西,其实寥寥无几。应该把每一分每一秒都用在“真正想做的事”上。

大道至简,以简驭繁。

多余的物质,给我们带来的只有束缚和占有,让人陷入欲望的深渊,消耗掉我们的能量。

一个人只有从不断膨胀的物欲中摆脱出来,才能把心思放在有价值和有意义的事情上去。

2 减少内耗、稳定情绪

网上曾经有个提问:“究竟什么是内耗?”

其中有条高赞回答:“内耗,就是一个人和自己作斗争,不用别人动手,自己就把自己消耗殆尽。”

内心的纠结,对事情不但没有帮助,反而还会扰乱思绪,让人陷入无尽的烦恼和痛苦中。

与其在内耗中消耗自己,不如用行动来突破自己。

生活中,有的人每当遇到困境,就会陷入焦虑、迷茫、自责、怀疑和无尽的痛苦中,他们牢牢被自己的负面情绪绑架,最后耗尽了自己。

很多时候,压垮我们的不是失去了什么,而是内心无休止的自我斗争。

内耗,时时束缚着自己,不断地消耗,让我们的情绪波动,无法专注当下的事情。

有时体会不到工作的成就感,甚至丧失前进的动力。

此时,唯一能帮助我们的,只有战胜自己的内心,打破情绪的牢笼。

3 放下期待、强大自己

看过这样一段话:“我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻,跑一会步期待它让我瘦下来,发一条微信期待它被回复,对别人好期待被回待以好……这些预设的期待如果实现了,我长舒一口气。如果没有实现呢?就自怨自艾。”

常言道:希望越大,失望越多。

我们总是希望,所有的事情都能如我所愿,然而,很多事情都不是我们所能掌控的。

唯有放下期待,强大自己,才能更自信、从容。

很喜欢这句话:“不要把期待都放在别人身上,因为别人没有义务要实现你的期待。”

对别人期待太高,本质上是对自己无能的逃避和推脱。

有人说:“成年人最大的自律,就是降低对他人的期待。”

有人说:“生活的智慧,在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。”

去除糟粕,才能取其精华。

成长,是给人生做加法;成熟,是给人生做减法。

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名家画廊|东山魁夷

转自:新华社

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