睡眠共2篇
中华名医号丨每天睡四个小时完美?专家这样说-康乐网络吧

中华名医号丨每天睡四个小时完美?专家这样说

央广网北京8月24日消息 近日,张朝阳建议大家少睡觉的热搜引起了争议。张朝阳在直播中表示,睡觉的前两个小时是深度睡眠,三个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。但是睡觉少真的好吗?每天睡...
小乐的头像-康乐网络吧至尊PLUS小乐6个月前
07914
“睡多了是伤害,能睡4个小时就很完美”,张朝阳建议少睡觉,每天睡多久合适?医生说......-康乐网络吧

“睡多了是伤害,能睡4个小时就很完美”,张朝阳建议少睡觉,每天睡多久合适?医生说……

据中新经纬,8月21日,张朝阳在直播中表示,睡觉的前两个小时是深度睡眠,三个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的,所以说为什么我们经常睡不好觉,是因为...
小乐的头像-康乐网络吧至尊PLUS小乐6个月前
010510